· 用户注册 · 设为首页 · 加入收藏 · 联系站长 · ·
 | 网站首页 | 桃源姓名学 | 公司取名策划 | 商铺命名策划 | 个人取名策划 | 宝宝起名策划 | 十二星座 | 八字命理 | 手相面相 | 命理趣谈 | 家居风水 | 企业风水 | 婚姻财运 | 养生之道 | 易经知识 | 十二生肖 | 
您现在的位置: 桃源取名测运网 >> 养生之道 >> 养生之道 >> 文章正文 今天是:
女人改善体质的最佳时间
女人改善体质的最佳时间
作者:养生    文章来源:养生    点击数:1569    更新时间:2007-12-2    
        ★★★ 【字体:
  女子的一生,要经历孕、产、哺乳、更年期等特定的生理变化时期,处于这些特殊生理时期的女人最需要呵护与保养。

     女人改善体质的最佳时间

  第一时间段是月经初潮时期

  在雌激素的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下,地调整膳食结构,适度做运动,可使体质“更上一层楼”,抗病能力大大提高。

  第二个时间段是孕期和产后

  由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化,从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形,务必抓住这个天赐良机。

  第三个时间段是绝经期

  绝经意味着进入老年期,由于雌激素水平的变化,人体应激反应相应迟钝,易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养,保持心理平衡,坚持有规律的体育锻炼,将惠及你的晚年。

文章录入:admin    责任编辑:admin 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
    网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
    桃源取名测运网